[ad_1]
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو اضطراب شائع يحدث في كثير من الأطفال. تشير بعض الدراسات إلى أن بعض الأطعمة والعناصر الغذائية قد تؤثر على مزاج الطفل وضبط النفس.
بشكل عام ، يجب على الأطفال اتباع نظام غذائي متوازن مناسب للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يدعم سلوكهم ويساعدهم على النمو والتطور بشكل صحيح. على الرغم من أن إضافة بعض الأطعمة إلى هذا النظام الغذائي لم يثبت فعاليته في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك ، قد يكون مفيدًا جدًا لصحة الطفل.
ما هو النظام الغذائي المناسب للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
على الرغم من عدم وجود نوع معين من الطعام يمكنه علاج أو تقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك ، يرتبط هذا الاضطراب بأنظمة غذائية معينة. ووفقًا لبعض الدراسات ، ارتبط النظام الغذائي الغربي الغني بالدهون والسكر المكرر بزيادة كبيرة في خطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
في حين أن حمية البحر الأبيض المتوسط غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمأكولات البحرية وزيت الزيتون. لقد ارتبط بانخفاض خطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه …
[ad_2]
المصدر : بانوراما
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
